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4種類の目のクマの症状と治し方知りたい?~アイケアの基本ご参考~

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テレビの見過、パソコンやスマホの長時間使用、あるいは寝不足などで、あなたは知らず知らずのうちに目を酷使していませんか?目を過度に疲れさせていませんか?

通常ですと、こういった目の疲れは一日寝るともとに戻るものですが、長期間この状態が続く場合もあります。目を酷使しすぎた場合の症状は、目のしたにクマができたり、目の痛みや乾き、ものが霞んで見えると言った症状以外にも、頭痛、吐き気などといった幅広い症状が現れることがあります。

ここでは、様々な目疲れの症状のうち、目の下にクマができてしまったとき、クマの症状ごとの治し方をお伝えします。

4種類のクマの症状と想定される原因

目のクマの詳細

クマの種類は、睡眠不足や血行不良が原因のものと、そうではないものがあります。クマは大きく以下の四種類に分類されます。

青クマ

青いクマは、睡眠不足や血行不良が原因です。
血液が不足することによって発生するクマです。血行不良の原因は、ストレス、寝不足、疲労などの蓄積によるものです。ドライアイも目の周りの周辺に影響を与え血行不良にしてしまうため青クマが出来ます。血行不良が起こると血液が黒ずんでしまいます。この血液が肌から透けて見えると青く見えてしまうのです。

黒クマ

黒いクマは、顔のつくりが影響している場合と、加齢によることが考えられます。加齢による場合は、「ヒアルロン酸・コラーゲン・脂肪」などが加齢と共に減少することで、皮膚にハリが失われていきます。そのため、目の下がたるみ、黒いクマになってしまうのです。

赤クマ

赤クマは、主に動脈の血行不良が原因です。血液が滞り、そこから血管外に赤血球が滲み出るため目の下の薄い皮膚を通して赤く見えてしまうのです。

茶クマ

茶クマは、色素沈着や肌のダメージによって発生します。紫外線や化粧品によるダメージにより色素沈着させる大きな原因となるメラニン色素を追い出すことができなくなってしまったことが原因です。

4種類のクマの症状改善方法

青クマの症状を改善するのは

青クマ解消のためにまず行うべきは生活習慣の改善です。
寝不足を解消し良質の睡眠をとることはもちろん、血行を促進するケアを重点的に行いましょう。

青クマの色は血行不良を示しています。
そのため、蒸しタオルで目の周りを温めることと、目の周りを優しくマッサージすることによって改善されていきます。

黒クマの症状を改善するには

黒クマは、目の周りの血行を良くすることで改善できます。温かいタオルでゆっくり温めたり、やさしく撫でるように目の周りをマッサージすると良いでしょう。血行がよくなり、目の周りの筋肉もほぐれて来ます。

黒クマの原因がたるみである場合は、乾燥から来ている場合も少なくありません。その場合は、化粧水や加湿などで、しっかり保湿するようにしましょう。
一方、原因が肌の老化の場合、その改善方法は、老化防止や美肌作りの基礎となるものになります。

ここでは、紫外線によるダメージにより減少したコラーゲンを補うことで黒クマの改善を図りましょう。アーモンドなどのビタミンEが豊富な食品を意識的に摂り、コラーゲンなどの保湿成分が入った化粧品を使用し、十分なケアを試みましょう。

赤クマの症状を改善するには

赤クマを解消するには、目元の血行不良だけでなく、顔全体の血流をよくすることが大切です。また、全身の血行を促進するために、毎日湯船に浸かることや、蒸しタオルで温めたり、目の周りのマッサージをすることによっても改善できます。

茶クマの症状を改善するには

茶クマの原因となる色素沈着はシミと同様、解消するのは非常に難しいです。
色素沈着の大きな遠因であるメラニン色素を排出しやすいように体や食物などをコントロールしたとしても、一度沈着してしまうと大きな効果は得られにくいのです。

そこで、オススメしたいのが、美白効果の高いコスメを使用する方法です。

メラニン色素は、美白効果の高いコスメにより一度分解され、排出されやすい状態になります。今まで解消が困難だった色素沈着を解消しやすくなるため、茶クマ対策としてオススメ出来ます。

まとめ

4種類の目のクマについて、その改善方法を紹介してきましたが、如何でしたでしょうか。お役に立てたらうれしいです。
なお、当サイトや他のサイトで示されている治療法を試みても全く改善が見られない場合、早期に専門の医療機関で診察してもらうことを強くおすすめします。

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